お部屋でのリラックス方法は？現役一人暮らし女子にアンケート！

一人暮らしは誰の目も気にしなくていいので、好きな服装で思い思いのリラックスタイムを過ごせますよね♪家でゆっくり過ごしたい一人暮らし女子にとって、リラックスできる方法は人それぞれ違うもの。知ることができない同世代の一人暮らし女子は、どんなリラックス方法をしているのか、気になったことはありませんか？

そこで、20～29歳で東京都内在住、社会人の現役一人暮らし女子を対象に、リラックス方法についてのアンケートを実施しました。仕事と私生活でいつも忙しい20代女子の、リアルなリラックス方法に迫っていきます！

アンケート概要

【アンケート実施概要】
アンケート調査名：あなたご自身の暮らしや住まいに関するアンケート
実施期間：2019年3月26日～2019年3月27日
回答者：女性、20歳～29歳、東京都内在住、未婚、社会人、一人暮らし
全体回答者数：553

一人暮らし女子のリアルなリラックス方法は？

アンケートの回答を見ると、「お風呂・映画やテレビ・ごろごろする」の3つのジャンルに集中するという結果に！そこで、各ジャンルのリラックス方法を見ていきましょう♪

お風呂にゆっくり浸かる

一人暮らしは時間を気にせずにお風呂に入れることもあり、次のようにお風呂でリラックスしているという意見が多く見受けられます。

• 「長風呂でリラックスしている」
• 「お風呂にゆっくり浸かって、上がってからはオリジナルのストレッチをすること」
• 「湯船でストレッチできて、美容にもいい」
• 「時間を気にせず、半身浴ができる」

お風呂の入り方もオリジナリティーがあり、それぞれに工夫を凝らしてお風呂を楽しんでいるのが回答を見るとよく分かりますね♪ゆっくりと長風呂できるのは、誰も邪魔しない一人暮らしだからこそできること。湯船でストレッチをしたり、半身浴をしながら本を読んだり、スマホを見たりと、長風呂でできる楽しみ方をしているかもしれませんね。

また、「オリジナルのストレッチをする」という意見は、美容と健康に気付かう女子ならでは。普段は帰りが遅いとお風呂に入るのも億劫になりがちなので、休日を使ってお風呂に思う存分入る、と考えている女子もいるでしょう。

映画やテレビを見る

映画やテレビを見るのは、部屋で一人過ごすときの王道といえます。しかし、20代の一人暮らし女子の場合、どのようにして映画やテレビを楽しんでいるのでしょうか？

• 「ドラマを見ながらコーヒーを飲む」
• 「お菓子準備してアロマ焚いて横になりながら映画を見る」
• 「好きな動画を一人で見る」
• 「テレビを見ながらビールを飲む」

録り溜めたドラマやテレビ、好きな映画を見るのが休日の楽しみ、という20代一人暮らし女子が多いことが伺えますね。ただひたすらにテレビを見るのではなく、コーヒーやビール、お菓子など、鑑賞のお供を準備して楽しんでいるようです♪「アロマを焚いて横になって映画を見る」という意見は、まさしくリラックスするための映画鑑賞法といえますね！

人目を気にしなくていい一人暮らしの部屋なら、横になったり、ビールを飲んだり、途中で寝落ちしたり、大泣きしても全然OK♪好きな食べ物、飲み物を片手に、映画やテレビを見るのは至福の時間になるでしょうね。

また、映画などを見ることはリラックスだけでなく、仕事のストレス発散方法になっている女子もいるかもしれません。

横になってごろごろする

ごろごろするのは休日のお父さんだけでなく、20代の一人暮らし女子も密かにしているみたいですね。ただしそこは女子なので、お父さんのごろごろとは一味違ったリラックス方法があるようです。

• 「音楽をかけて横になる」
• 「好きなだけ、ゴロゴロできる」
• 「ベッドでゴロゴロ、アロマたく」
• 「こたつで寝転がる」

「ごろごろする、横になる」という意見が多いのは、「仕事で頑張っているからこそ、休日はごろごろして英気を養いたい！」という気持ちの表れでしょうね。とはいえ、ただごろごろするのではなく、音楽をかけたりアロマを焚いたりと、リラックスできる雰囲気作りをするのは女子ならでは♪好きな音楽と香りに包まれながらごろごろすると、心身共にリラックスできるのでしょう。

また、こたつやカーペットでごろごろするのは、冬場はとても心地いいもの。ついウトウトしてしまったとしても、好きなだけ寝られるのは一人暮らしならではの特権ですよね♪

まとめ

20代一人暮らし女子のリラックス方法は、お風呂、テレビ、ごろごろの3パターンが多いのが特徴です。一見するとダラダラしていると見えてしまいますが、20代女子ならではの工夫があり、それぞれにリラックスを楽しんでいるかが分かりますね。

一人暮らし歴が長い女子も、これから一人暮らしをする女子も、みんなのリラックス方法の意見をぜひ参考にしてみてください♪

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