お部屋の寒さ対策！一人暮らしでも簡単にできる防寒対策をご紹介

快適な一人暮らしを邪魔する冬の寒さ。そんな寒さ対策に頭を悩ませている人も多いでしょう。その原因となる冷気を部屋に入れないためにも、部屋の防寒対策を行うことが必要不可欠です。

今回は、部屋の中で特に冷気が入りやすい3つのポイントをご紹介。
さらに、身近なアイテムを使った簡単な寒さ対策も伝授します。

部屋の寒さ対策でもっとも重要なのは、窓の防寒対策

部屋の寒さ対策の要は、窓の防寒対策。窓から入ってくる冷気をどれだけ遮断できるかで、部屋の温度が大きく変わります。
窓の防寒対策には、以下のアイテムが非常に効果的です。

断熱カーテン

カーテンは窓の防寒対策の基本となるアイテムです。カーテンは窓からの冷気を遮断し、部屋の内部を暖める働きがあります。

特に、生地の織が詰まっている断熱カーテンは、より冷気を遮断する効果が大きいです。光を通して冷気は通さない断熱カーテンライナーも、同様の効果があるのでおすすめです。

しかし、カーテンと床の間にすき間があると防寒対策にならないので、買う前にサイズを計測しておいて床に届く長さのカーテンを選びましょう。また、視覚的な体感温度を考えると、寒色系は避けた方が無難でしょう。

なお、部屋の内部が暖まると窓に結露が生じます。その場合は、市販のシートなどを活用しながら結露対策を行うとよいでしょう。

窓用バブルシート

カーテンによる寒さ対策で効果がない場合は、窓用バブルシートを併用するとよいでしょう。

窓用バブルシートは、いわゆる「プチプチ」と呼ばれるクッション材です。窓の防寒効果と結露対策、部屋のプライバシー保護のトリプル効果があり、100均でも買えるコスパの高さが魅力です。

窓用バブルシートの使い方は以下のとおり。

1．「窓用バブルシート」を窓の大きさに切る

2．窓やサッシの汚れを拭き取る

3．窓に霧吹きをかけて「窓用バブルシート」を貼る

貼る際のコツは、窓の開閉が可能な範囲で全体的に貼ることです。これにより、断熱効果がより高くなり、窓のすき間からの冷気も防げます。

段ボール

もっと手っ取り早く防寒したいなら、窓とカーテンの間に段ボールを置くのがおすすめです。意外と高い断熱効果が期待できます。また、紙製の段ボールにはある程度の吸水効果があるため、結露対策にも使えるのが利点です。

床の防寒対策も部屋の寒さ対策として有効

床から伝わる冷気も、部屋を冷やす原因となるので対策が必要です。

特に、フローリングの床は非常に冷気が伝わりやすいです。その冷気を遮断するのにおすすめなのが、床の防音対策にもなる敷物（カーペット・コルクマット・ラグマット・電気カーペット）です。

カーペット

カーペットの利点は、1枚で床全体の寒さ対策ができる点でしょう。しかし、すでに入居している場合は、カーペットを敷くために家具を大移動させる必要があり大変です。

そのため、入居前にカーペットを用意しておき、家財道具の搬入前に敷くのがベストでしょう。

コルクマット

コルクマットは非常に断熱性や防音効果が高いです。また、ジョイント式なので、空きスペースに合わせて置けるのも魅力です。
破損した場合は、壊れた部分だけを切り離して交換できる点もメリットのひとつ。長い目で見れば、コスパ的にもお得なアイテムです。

ラグマット

冬用ラグマットは種類が豊富で、手ごろな値段で入手できます。特に、ウォッシャブルタイプなら、家で洗濯できるのでクリーニング代も節約できておすすめです。

電気カーペット

電気カーペットは床暖房効果でおすすめですが、電気代は多少高くなります。なお、電気カーペットを敷くと痛んでしまう床材の種類もあるので、その点についても事前の確認が必要です。

寝具による部屋の寒さ対策も必要

体温が下がる就寝時に備え、寝具による防寒対策も必要となります。
あったか毛布や起毛ベッドパット、羽毛布団など、保温効果の高い寝具の使用がおすすめです。

床の冷気をダイレクトに伝わらないベッドの使用がベターですが、それでも寒い場合や布団を使用している場合は、寝袋や着るタイプの毛布を併用するとよいでしょう。

部屋の寒さ対策はまず「暖かいお部屋選び」から

今回は、部屋の寒さ対策に有効な方法をご紹介してきましたが、実はその前にぜひやってほしいことがあります。それは気密性や断熱性が高い「暖かい部屋」を選ぶことです。

しかし、そのような物件を自力で探すのが難しい場合は、実績のある「お部屋探しのプロ」に相談してみましょう。「CHINTAIエージェント for Woman」なら丁寧なサポートにより、冬も快適に過ごせる物件がきっと見つかります。

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