一人暮らしのはじめは寂しい？楽しく快適に過ごすための方法とは

一人暮らしに憧れるけど、実家が恋しくなったり話し相手が欲しくなったり、寂しくなるのが怖いから始められない……という人も多いのではないでしょうか？

でも大丈夫。一人暮らしの寂しさを紛らわせる方法って、実はたくさんあるんです！
今回は、一人暮らしで寂しい気持ちを克服するための対処法をご紹介します。

一人暮らしで寂しいと感じるのはよくあること！

一人暮らしをしていると、誰でも寂しいと感じることはあるものです。
特に、一人暮らしを始めたばかりのころは、今までの実家での生活とは異なるため、ホームシックになりやすいもの。

社会人や大学生になり慌ただしく生活を送っていると、毎日気が張っています。
自宅に帰ってふっと気が緩んだ瞬間、寂しさが込み上げてくるのは当たり前のことといえるでしょう。

寂しさを解消する方法：インドア編

一人暮らしが寂しいとき、お部屋の中で手軽にできる寂しさの解消方法をご紹介します。

動画を観る

最近は、さまざまな媒体で動画を観られるようになりました。
ドラマや映画を見ている時間は、寂しさを忘れられるでしょう。

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Googleホームを使う

Googleが開発したスマートスピーカーです。
音楽の再生だけでなく、ニュースを音声で伝えてくれますよ。

話しかけると反応してくれるので、話し相手にもなってくれます。
価格：12,000円前後

テレビ電話で誰かと話す

寂しいと感じたら、通常の電話ではなく、テレビ電話で相手の顔を見ながら話すといいでしょう。
声だけの会話よりも、安心感が生まれますよ。

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寂しさを解消する方法：アウトドア編

一人暮らしが寂しいときは、外に出て気分転換しましょう。
リフレッシュすることができ、心身ともに健康になりますよ。

友達と遊びに出かける

一人暮らしのお部屋で寂しいと感じるくらいであれば、友人と外へ遊びに出かけましょう。
お部屋に一人でいる時間を、なるべく減らすことがポイントです。

社会人サークルに参加する

社会人サークルに入るのも、一つの手です。
スポーツや料理など、さまざまなサークルがあるので、新しい趣味を見つけるきっかけにもなります。

まとめ：寂しさを解消して明るく生活しよう！

一人暮らしの寂しさ解消術について解説しました。
重要なポイントは次の3つです。

・一人暮らしで寂しくなるのは当たり前
・自宅で寂しさを解消するには動画視聴がおすすめ
・一人でお部屋にいる時間を減らすと良い

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